co 2 dni

dlaczego A6W ma takie nagatywne opinie na forum? Aktualnie robie dopiero kilka dni i efekty są na prawde mega,znajomy zrobił do końca i wyrobił sobie na prawde nieźle brzuch, nawet zrobił fotki przed i po, dużo znam ludzi co zrobili do końca i są bardzo zadowoleni a tu na forum ten system jest krytykowany, dlaczego? (prosze o uzasadnienie)

dzisiaj zakupiłem sobie ławeczke skośną na brzuch, ławke na wycisk ze skosem i rozpiętkami, gryf prosty i co moge z tym zrobić chodzi mi głównie o rzezbe, stazu treningowego nie mam, mam 188 cm wzrostu,70 kg, biceps 31 cm od kilku dni robie a6w Zmieniony przez - oskarwoj w dniu 2006-07-16 23:39:22

Podczas gdy uderzam w worek na treningu bokserskim strasznie bolą mnie pięści myślałem że po jakimś czasie to przejdzie ale już od 5 dni nie przechodzi wiecie może co sie mogło stać ???

Witam, mam 15 lat 169 cm wzrostu i 50 kg wagi. Jestem na diecie na mase (siłownia) i przez następne 6 dni będe codziennie 6 godzin jeździć na nartach codziennie. CO mam jeść? Może nutella?

4x w tygodniu trening siłowy + 2-3 aeroby 30-50min w dni wolne, co wy na to?:) (zapotrzebowanie poniżej ustawiane samemu więc nie patrzcie na to :D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54824e26236145d3b2bb628cf077f573.png Zmieniony przez - Outlaw77 w dniu 2014-03-09 14:02:40

Witam Panowie. Szukałem w wyszukiwarce itp... Tylko zastanawia mnie jedna rzecz. Mam XPanda Energized (820g)... Wszędzie jest napisane ze xpanda jesc: DT - na czczo i przed treningiem DNT - na czczo... Tylko, że na opakowaniu jest napisane "tylko w dni treningowe ok 20 min przed treningiem"... i co teraz? ;]

Proszę o pomoc po 3 tyg boli mnie odcinek ledzwiowy czym to może być spowodowane? Czy przestać brać? Co robić? Od 4 dni dopiero używam flex. Od początku vitamin b,omega 369,vit c. Vinko w tabletkach 4x1 w dzień do tego osłonka.

Witam,zamierzam powolutku zaczac sie redukowac i zastanawiam sie nad iloscia aerobow.Na silowni cwicze 4 razy w tyg i po nich chccialbym wrzucic rowerek stacjonarny min 30 min na poczatek.W dni nietreningowe mysle o treningu hiit.Czy mozna jeszcze cos dodac?Co ze zwyklym biegiem?Wrzucic go gdzies?

Witam, od 5 tyg. leci cykl na epi + h drol (40 mg i 50 mg) od ok 3 tyg. w obu sutkach pojawiło sie gino , kupiłem atd i od 2 dni idzie 50 mg, ból lekko zszedł ale sutek odstający pozostaje. I tu pytanie , czy czekać dalej z ATD na poprawe czy myśleć nad czymś innym ? Dodaje że możliwy póki co tylko towar sklepowy

Od dzisiaj przez najblizsze 40 dni bede jadl tylko chleb i wode (powaga!). I A6W do tego. Za aeroby musi mi wystarczyc ok. 2h pilki noznej dziennie, czyli jak zwykle, bo na wiecej czasu nie mam chwilowo. Co myslicie?

co sadzicie o takim polaczeniu na redukcje? moj staz to 3 miesiace, w zeszlym roku cwiczylem 6 miesiecy ale przez kontuzje kolana musialem przerwac. nox pump w dni treningowe mono w beztreningowe bcaa man scorch omega 3 i witaminy

witam wszystkich lece 8 tyg cyklik 1-8 testolic 100mg e2d 1-6 npp 100mg e2d i teraz moje pytanie jestemw 3 tyg cyklu i dzisiaj mialem robic strzaly tesci i npp i mam walka bo mi testolic niedoszedl bede mial dopiero w poniedzialek co myslicie bede mogl te dwa dni pozniej shota zrobic czy przerwac cykl czekam z gory dzieki

Witam potrzebuje pomocy w rozpisaniu splita na 4 dni, sęk tkwi w tym, że treningi robię wtorek,czwartek,sobota,niedziela, tak pozwala mi na to czas. Liczę na fachową i szybką pomoc,pozdro! P.S w weekendy po siłowni chodze na saune i basen,są co do tego jakieś przeciwskazania?

Witam, mam pytanie. Ponieważ dzisiaj jestem na delegacji i zrobiłem sobie zastrzyk. Przy nabieraniu prolo do strzykawki zmarnowałem 1ml i wstrzyknąłem tylko 1 ml zamiast 2ml. I teraz mam pytanie. Ponieważ biorę 2ml e4d. Co teraz zrobić? Jutro mam zaaplikować jeszcze 1 ml czy poczekać 4 dni i wziąć normalną dawkę 2 ml ?

Witam. Gdy wchodzę na stronę pojawia mi się opcja "zarejestrować". Aczkolwiek gdy klikam w celu podjęcia rejestracji pojawia mi się komunikat " ups coś poszło nie tak, spróbuj raz jeszcze za chwilę" . Próbuję tak od 2 dni, korzystając (na przemian ) z 3 różnych przeglądarek. Co mogę zrobić z zaistniałą sytuacją?

Od paru lat biorę leki na obniżenie ciśnienia. Ostatnio od kilku dni mam zmieniony lek z tanatrilu 20mg na AXtil 10mg 1raz na dobę. Mam podwyższone ciśnienie 180/105 . Co mam wziąć dzisiaj i jutro zanim pojdę do lekarza.

Czesc.Jestem na ckd od paru dni.Mam w sumie niewiele do zrzucenia,chce odslonić kratkę na brzuchu i zrobić maxymalną rzeźbę.Mam pytanie co do treningu na ckd.Czy mam robić ćwiczenia areobowe??Nie chciałbym żeby mi z mieśni spadło.Napiszcie proszę o Waszych treningach na tej diecie.

Mam nadzieje ze ten dziennik mnie zmotywuje zeby sie nie obijac bede opisywal wszystkie czynnosci i co jadlem, raz na 4-5 dni bede wstawial foty z tego samego ujęcia i wymiary. Mam nadzieje ze w niektorych przypadkach poradzicie i jak trzeba bedzie skrytykujecie ;)

mam pytanie jak stosowac oxanavar i avar ? kupilem to dwa dni temu. slyszalem , ze mozna brać to razem , czy ktos mi pomoze ? na co dzien trenuje kick boxing. caly lipiec mam przerw od sztuk walk i chcialem skupic sie tylko nad masą, Chcialbym zrobic to z głowa dlatego prosze o pomoc

Witam! Od Poniedziałku zaczynam cykl na xp, i mam pytanie czy bieganie 3 razy w tygodniu w dni nietreningowe po 15-20 minut nie będzie przeszkadzało gdy będe na cyklu? Chce biegać troche dla kondycji i nei obrośnięcia w tłuszcz? Co Wy na to? pzodrawiam!